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如果您是“車控”、“書控”、“隱形眼鏡控”，請不要太過專注，花些時間眨眼睛（每分鐘眨眼約10次）。
 
如果您是“屏霸”，建議戴藍光過濾的視頻專用鏡，減少藍光對視網(wǎng)膜的慢性損傷，注視電腦屏幕時視線保持向下30度。
 
如果您是“空調愛好者”，可在身邊放個小小加濕器，給眼睛補點水。
 
如果您是“偏食者”，注意給眼睛補充維生素，多食綠葉蔬菜、胡蘿卜、藍莓、核桃、牛奶、豆制品。
 
預防干眼癥注意事項
 
(1)正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜；
 
(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；
 
(3)讓眼睛充分適當?shù)男菹?、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數(shù)；
 
(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌；
 
(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；
 
(6)有任何眼睛不適請找眼科醫(yī)師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。